M-略伦特：饮食对运动员的表现有直接影响 烘焙和超加工食品的都得忘掉
球天下11月15日讯 马德里竞技球星马科斯-略伦特透露，是严格的饮食习惯，帮助他成为；了西甲身体水平最健康的球员之一。
略伦特过去一年多在马竞阵中逐渐成为了主力，并于近日入选到最新一期的西班牙国家队，完成了他在斗牛士军团的首秀。
略伦特的职业生涯是在皇马开始的，但尽管在被租借到阿拉维斯期间表现出色，但他并没能在白衣军团阵中站稳脚跟，这位皇马世家出身的年轻球员最终在去年选择加盟到了马竞阵中。
本赛季，他被改造为了影锋，并已经代表床单军团在7场比赛中贡献3球2助攻，与他作为影锋的表现一同受到外界称赞的，还有他那令人难以置信的健康水平。
“我的父亲帕科-略伦特向我灌输了工作、休息和营养的价值观，”马科斯-略伦特告诉《每日新闻报》。
“他一直是一个非常有条理的人，要求很高，这在我的职业生涯中帮助了我很多。他有令人难以置信的毅力，我至今都还没有达到那个水平。我父亲是作为运动员和人的榜样。
“食物对运动员的表现有直接影响，这就是为什么这是一个由营养专家负责的领域。这是我生活和比赛准备的重要组成部分。
“没有什么是禁止的，但有些食物只在特殊场合食用。所有烘烤或超加工（指已加工过但又被继续加工的食品，超加工食品的特点为高糖高热高脂肪）的东西都必须忘掉，比如糖果。我不吃肉这不是真的——我不是素食主义者。除了牛奶和谷物，我什么都吃。”
马科斯-略伦特在采访中还被问到了他最喜欢的食物：
“红薯炒蛋，伊比利亚火腿。”
“我感到非常自豪和兴奋，能够沿着我祖父和父亲在我之前走过的道路走下去。”
“我很感激我有一个伟大的家庭，他们一直支持我，知道如何为我设定道路，因为他们在我之前就经历过。我很高兴能有这样的东西。
“和西班牙队完成首秀是梦想成真，同时也是一个巨大的责任——尤其是当你身披的是欧洲和世界冠军大卫-席尔瓦的球衣时。我希望实现他过去所实现的目标。”
他将如何到达大卫-席尔瓦那样的成就？
“就像我现在做的一样。每一天，每一节训练课，每一场比赛，我都付出了我的全部。这是实现目标的唯一途径。”
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
点赞(52)
收藏(51)
0
0推荐阅读
-
格列兹曼将离开马竞，那么谁将会是他的替代者?阿斯报对格列兹曼的可能替代球员进行了盘点，马蒂亚斯·费尔南德斯、布兰特、劳塔罗、马扎、库杜斯、格林伍德、维加、巴埃纳、阿尔马达、李刚仁、贝莱德和蒙塞拉特等球员均进入名单之中。 -
马竞拒绝放阿尔瓦雷斯去巴萨 他们不愿为联赛直接对手提供任何便利
根据每日体育报的报道，马竞并不想将阿尔瓦雷斯出售给巴萨，即使要卖也是卖给西甲之外的其它球队。 -
根据队报的报道，格列兹曼与奥兰多城就一份2+1的合同达成默契并完成签约，这份年薪在1500万欧元的合同将在2026年夏天正式激活。 -
球天下3月25日讯 马德里竞技与美职联奥兰多城同步发布官方公告，正式确认安托万·格列兹曼将在本赛季结束后、2026年7月夏季转会窗开启时加盟奥兰多城，结束长达十年的马竞生涯。早在2月，奥兰多 -
西甲皇家马德里3-2马德里竞技 维尼修斯双响巴尔韦德连场破门+染红
3月23日4:00，西甲第29轮迎来马德里竞技，皇马主场迎战马竞。最终，皇马主场3-2逆转马竞，全取三分。 -
北京时间3月23日04:00，2025-2026赛季西甲联赛第29轮继续展开火热争夺，伯纳乌球场将带来一场三分争夺之战，比赛双方为坐镇主场的皇家马德里和前往客场造访的马德里竞技。西甲皇家马德里VS马德 -
-
-
球天下3月15日讯 西甲第28轮迎来马德里竞技主场对阵赫塔费的联赛较量，这场关乎联赛排名与欧战资格争夺的关键战役，最终以马竞1比0小胜收场，而比赛下半场第55分钟发生的极端违规事件，却成为全 -
马竞持续关注中场小将马扎 由于世界杯的原因勒沃库森不急于出售
根据阿斯报的报道，马扎吸引了马竞的浓厚兴趣，这名中场小将当前正在为勒沃库森效力，他们为球员定价不低于4500万欧元。
文章
粉丝
最新文章
