M-略伦特：饮食对运动员的表现有直接影响 烘焙和超加工食品的都得忘掉
球天下11月15日讯 马德里竞技球星马科斯-略伦特透露，是严格的饮食习惯，帮助他成为；了西甲身体水平最健康的球员之一。
略伦特过去一年多在马竞阵中逐渐成为了主力，并于近日入选到最新一期的西班牙国家队，完成了他在斗牛士军团的首秀。
略伦特的职业生涯是在皇马开始的，但尽管在被租借到阿拉维斯期间表现出色，但他并没能在白衣军团阵中站稳脚跟，这位皇马世家出身的年轻球员最终在去年选择加盟到了马竞阵中。
本赛季，他被改造为了影锋，并已经代表床单军团在7场比赛中贡献3球2助攻，与他作为影锋的表现一同受到外界称赞的，还有他那令人难以置信的健康水平。
“我的父亲帕科-略伦特向我灌输了工作、休息和营养的价值观，”马科斯-略伦特告诉《每日新闻报》。
“他一直是一个非常有条理的人，要求很高，这在我的职业生涯中帮助了我很多。他有令人难以置信的毅力，我至今都还没有达到那个水平。我父亲是作为运动员和人的榜样。
“食物对运动员的表现有直接影响，这就是为什么这是一个由营养专家负责的领域。这是我生活和比赛准备的重要组成部分。
“没有什么是禁止的，但有些食物只在特殊场合食用。所有烘烤或超加工（指已加工过但又被继续加工的食品，超加工食品的特点为高糖高热高脂肪）的东西都必须忘掉，比如糖果。我不吃肉这不是真的——我不是素食主义者。除了牛奶和谷物，我什么都吃。”
马科斯-略伦特在采访中还被问到了他最喜欢的食物：
“红薯炒蛋，伊比利亚火腿。”
“我感到非常自豪和兴奋，能够沿着我祖父和父亲在我之前走过的道路走下去。”
“我很感激我有一个伟大的家庭，他们一直支持我，知道如何为我设定道路，因为他们在我之前就经历过。我很高兴能有这样的东西。
“和西班牙队完成首秀是梦想成真，同时也是一个巨大的责任——尤其是当你身披的是欧洲和世界冠军大卫-席尔瓦的球衣时。我希望实现他过去所实现的目标。”
他将如何到达大卫-席尔瓦那样的成就？
“就像我现在做的一样。每一天，每一节训练课，每一场比赛，我都付出了我的全部。这是实现目标的唯一途径。”
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
点赞(52)
收藏(51)
0
0推荐阅读
-
-
据知名转会记者法罗马诺报道，西甲劲旅马德里竞技正在与意甲豪门尤文图斯就阿根廷边锋尼古拉斯·冈萨雷斯的转会进行初步谈判。 -
2025-26赛季西甲联赛即将拉开战幕，数据机构德国转会市场统计了西甲各支俱乐部今夏至今为止的引援花费。目前西甲各队在休赛期的总投入达到5.19亿欧，少于去年夏窗的5.73亿欧元。西甲各队目前引援花费 -
法国球星安托万·格列兹曼在个人社交媒体上晒出了一张特别的照片——他手持一张莱昂内尔·梅西的新秀赛季球星卡，并配文：“梅西的新秀卡。” -
球天下8月12日讯 马德里竞技足球俱乐部在转会市场上又完成了一笔重磅签约，官方宣布从意甲冠军那不勒斯签下25岁的意大利前锋贾科莫·拉斯帕多里，双方签订了一份为期五年的合同。这一消息瞬间点燃了 -
北京时间8月9日23:00，马竞友谊赛迎来纽卡的挑战。马竞由阿尔瓦雷斯在第50分钟打破僵局，格列兹曼替补建功。最终，马竞2-0力克纽卡斯尔联。马竞热身赛2-0胜纽卡比赛进程第5分钟，阿尔瓦雷斯禁区外突 -
马竞对莫利纳估价3000万欧 球员符合尤文主帅图多尔的引援标准
根据尤文跟队记者Giovanni Albanese的报道，尤文图斯对莫利纳兴趣十足，他们想要签下这名床单军团右后卫。 -
-
据记者Luca Bendoni报道，马德里竞技今夏在补强后防线上曾尝试引进切尔西的中卫维加，但在谈判过程中遭遇到切尔西方面的强硬态度，最终未能如愿。 -
文章
粉丝
最新文章
