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M-略伦特:饮食对运动员的表现有直接影响 烘焙和超加工食品的都得忘掉

发布在西甲 2020年11月15日 22:02    文章来源:football-espana

球天下11月15日讯 马德里竞技球星马科斯-略伦特透露,是严格的饮食习惯,帮助他成为;了西甲身体水平最健康的球员之一。

略伦特过去一年多在马竞阵中逐渐成为了主力,并于近日入选到最新一期的西班牙国家队,完成了他在斗牛士军团的首秀。

略伦特的职业生涯是在皇马开始的,但尽管在被租借到阿拉维斯期间表现出色,但他并没能在白衣军团阵中站稳脚跟,这位皇马世家出身的年轻球员最终在去年选择加盟到了马竞阵中。

本赛季,他被改造为了影锋,并已经代表床单军团在7场比赛中贡献3球2助攻,与他作为影锋的表现一同受到外界称赞的,还有他那令人难以置信的健康水平。

“我的父亲帕科-略伦特向我灌输了工作、休息和营养的价值观,”马科斯-略伦特告诉《每日新闻报》。

“他一直是一个非常有条理的人,要求很高,这在我的职业生涯中帮助了我很多。他有令人难以置信的毅力,我至今都还没有达到那个水平。我父亲是作为运动员和人的榜样。

“食物对运动员的表现有直接影响,这就是为什么这是一个由营养专家负责的领域。这是我生活和比赛准备的重要组成部分。

“没有什么是禁止的,但有些食物只在特殊场合食用。所有烘烤或超加工(指已加工过但又被继续加工的食品,超加工食品的特点为高糖高热高脂肪)的东西都必须忘掉,比如糖果。我不吃肉这不是真的——我不是素食主义者。除了牛奶和谷物,我什么都吃。”

马科斯-略伦特在采访中还被问到了他最喜欢的食物:

“红薯炒蛋,伊比利亚火腿。”

“我感到非常自豪和兴奋,能够沿着我祖父和父亲在我之前走过的道路走下去。”

“我很感激我有一个伟大的家庭,他们一直支持我,知道如何为我设定道路,因为他们在我之前就经历过。我很高兴能有这样的东西。

“和西班牙队完成首秀是梦想成真,同时也是一个巨大的责任——尤其是当你身披的是欧洲和世界冠军大卫-席尔瓦的球衣时。我希望实现他过去所实现的目标。”

他将如何到达大卫-席尔瓦那样的成就?

“就像我现在做的一样。每一天,每一节训练课,每一场比赛,我都付出了我的全部。这是实现目标的唯一途径。”

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最新评论

在线暴打小朋友| 11-16 11:09

自律最重要咯

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