詹姆斯的“饮食经”：8年没碰过这种肉
发布在NBA 2018-03-30 16:31:33 文章来源：球天下体育
詹姆斯的食谱
很多球迷一定是这样认为的，球员每天需要大量的运动，补充营养是很需要的，而肉类更是必不可少。但事实不是这样的，看看詹姆斯的一日三餐，你就会知道，NBA球员对饮食的要求有多严格了。
让我们来看看常常被作为职业球员模板的詹姆斯的食谱，从菜谱上一目了然，詹姆斯的菜单没有肉类，他如今已经有8年没有吃猪肉了。
波尔津吉斯在今年的强势表现有目共睹，作为肩负联盟未来的独角兽，他对于“吃”有着独到的见解。
可以看到，波尔津吉斯的食谱十分讲究，荤素搭配合理且营养均衡，据统计，波尔津吉斯在这份食谱中每天摄入4000卡路里左右的热量，是正常的成年男性每天需要摄入的两倍，考虑到他每天所释放的能量，如今高热量的食谱对于波神来说毫不为过。
波神凭借合理的饮食帮助自己的运动能力越来越强，而“三旬老汉”的“逆生长”更是他依然伫立于联盟之巅。
与波尔津吉斯相比，詹皇的食谱明显更加丰富，选择也更加多样，维生素、蛋白质、热量、水分等营养元素一应俱全。此外值得一提的是，作为当今联盟的第一人，詹姆斯已经有接近八年的时间不吃猪肉，其中有三年没有吃任何红肉。丰富的食材加上强大的自律，让詹姆斯直到33岁依然能保持十分强悍的爆发力和运动能力。
此外，还有许多球星都有自己的“饮食经”。
NBA球员对饮食的要求，相对CBA球员要更为严谨。他们不酗酒、不抽烟，甚至合理饮食，这都是CBA球员很少做得到的，两者之间的差距在这方面还是很大的。很多时候，这些习惯都是需要我们自律的，为了更好而努力改进。
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
点赞(0)
收藏(0)
暂时没有评论!
推荐阅读
-
球天下3月1日讯 据悉，ESPN在刚刚预测了洛杉矶湖人明日背靠背坐镇加密网竞技场对阵同为西部分区的萨克拉门托国王比赛胜率，其中显示主队高达75.2%的概率可以取胜而客场作战的萨克拉门托国王则仅有24.8%。 -
东契奇生涯第345次单场25+排控卫第五 生日夜场均29.8分
球天下3月1日讯 据悉，随着在今日结束的洛杉矶湖人做客大通中心球馆129-101大胜金州勇士的2025-26赛季NBA常规赛拿到26分之后，卢卡·东契奇在个人职业生涯已经第345次单场砍下25+得分，至此也正式排名NBA历史控卫第五。值得一提的是，今日恰好是卢卡·东契奇的27岁生日。 -
球天下3月1日讯 据悉，来自于美媒体《The Athletic》驻NBA知名记者Tony Jones在日前撰文并曝出，费城76人的中锋球星乔尔·恩比德在球队伤病报告当中显示右侧腹斜肌拉伤且预计将缺阵3场比赛。 -
球天下3月1日讯 据悉，来自于美媒体驻NBA知名记者Chris Haynes在日前带来了关于2025-26赛季交易截止日前被克利夫兰快船交易走的达里厄斯·加兰计划在下一场对阵金州勇士的常规赛中迎来加盟洛杉矶快船首秀的报道。 -
球天下3月1日讯 据悉，锡安·威廉姆斯在2025-26赛季已经连续出战35场且这一连续出战场次暂时为球员个人职业生涯最长的纪录，不过随着在今日代表新奥尔良鹈鹕在德尔塔中心球馆客场115-105轻取犹他爵士的常规赛当中上场11分钟后遭遇脚踝扭伤而离场后。 -
球天下3月1日讯 据悉，随着勒布朗·詹姆斯在今日出战金州勇士的2025-26赛季NBA常规赛当中投中4记三分之后，在湖人生涯总计投中1002及三分且成为队史唯二的球员，另一位在湖人生涯命中1000+三分的球员则是名宿科比·布莱恩特。 -
球天下3月1日讯 据悉，卢卡·东契奇在今天迎来27岁生日且在媒体的最新统计当中显示，东契奇27岁前总得分排名于NBA历史第4，仅次于现役球员勒布朗·詹姆斯和凯文·杜兰特及已经退役的球员卡梅隆·安东尼。 -
球天下2月28日讯 据悉，谢伊·吉尔杰斯-亚历山大在今日迎来复出且在2025-26赛季NBA常规赛当中砍下36分之后，至此在面对丹佛掘金已经连续7场至少拿到25分+5助攻且在这一数据方面追平克利夫兰骑士球星詹姆斯·哈登此前创下的纪录。 -
球天下2月28日讯 据悉，随着在今日复出且代表俄克拉荷马雷霆127-121历经加时击败丹佛掘金的2025-26赛季NBA常规赛当中三节拿到32分之后，谢伊·吉尔杰斯-亚历山大已经在本赛季35次砍下30+得分且在该数据方面领跑联盟，如下我们也会附上详细榜单一作为参考。 -
球天下2月28日讯 据悉，ESPN在日前预测了金州勇士明日9:30坐镇大通中心球馆对阵洛杉矶湖人的2025-26赛季NBA常规赛胜率，其中显示主队达到了54.7%，这意味着即便勒布朗·詹姆斯和卢卡·东契奇均可以出战且主队的核心球员史蒂芬·库里仍因跑步膝无法出场的情况下。
文章
粉丝
最新文章
