山东泰山新赛季备战一天三练 其中晚间安排进行力量训练
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发布在中超 2023-02-11 12:04:07
球天下2月11日讯 虽然2023赛季中超联赛何时开赛还未正式确定下来，但上赛季因净胜球劣势惜败于升班马武汉三镇获得亚军的山东泰山已经开始为新赛季做准备。据山东当地媒体报道，山东泰山全队已经于2月6日集结起来进行春训。目前山东泰山俱乐部在春训当中采取一天三练的强度，此举的目的很显然是为了尽快提升球员们的体能储备。
山东泰山
以2月10日这一天的训练安排来看，山东泰山当天上午安排了传运球和小场对抗练习，这个练习项目的主要目的是为了提升球员们在高强度对抗下的传球和控球能力。为了尽快将球员们的体能储备水平提升到接近比赛所需的水平，山东泰山在当天下午安排了体能训练，通过耐力变速跑这一项目来锻炼球员们的心肺功能。哪怕是到了晚上球队也没有放松下来，而是继续通过力量器械进行训练，充分锻炼上肢、腰腹和下肢的核心力量。
即便接下来的热身计划和正式比赛开始的时间都不确定，但能够和队友们在一起为新赛季努力做准备还是让山东泰山全体球员感到心安。通过山东泰山安排的春训计划也可以看得出来，俱乐部对于在新赛季取得一个理想的成绩还是抱有很大期待的。在此我们也希望山东泰山能够在赛季开始前的训练中不断补强自身实力，并且在新赛季中超联赛开赛之后尽快找到状态，取得一个满意的成绩。
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