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界外球怎么发?正确认识界外球的发球方法

发布在综合 2020年11月13日 20:44    文章来源:球天下体育


界外球怎么发?今天我们将一起学习界外球的发球方法。首先,我们要先清楚什么是界外球。按照国际足联的规定:“当足球完全离开足球场边线的时候(在地面或是在空中),将判罚给最后触球方的对手一个界外球。”

足球规则第15条:界外球

拿起球的那一刻,发球队员要:

面向进攻方向;

掷球时,任何一只脚的部分可以踏在边线上或边线外;

双手持球;

从头后经头上用一个完整的连贯动作掷球;

从在球最后出界的地方,将球掷向场内。

如果不遵循以上的程序,那么界外球将被判给对方球队,通常被称为“违例”。

在掷界外球时,所有的对手必须站在距离掷界外球2码之外的地方。

队员掷球入场,比赛恢复后未经其他队员触及而再次触球,为连踢犯规。

掷界外球时,队员不慎致使球脱手落于场外,可以重掷。队员以合法的动作将球掷入场内(包括球落于边线上),比赛即为恢复。

界外球和越位

界外球没有越位,进攻方可以在最后一名防守队员身后接球,作为一种进攻破门的策略。

界外球直接得分

界外球发出后,经任何人触碰后入网,得分有效。

掷界外球不能直接进球得分。如直接掷入对方球门,由对方踢球门球;如直接掷入本方球门,由对方踢角球。在球掷出,比赛恢复后,经其他队员触及而进入球门,只要当时没有犯规行为,应判进球有效。

守门员和界外球

守门员不能用手接队友发来的界外球,但可以接对手发出的界外球。

如果守门员在禁区内用手接界外球,则判罚间接任意球;如果在禁区外用手接任意球,则判罚直接任意球。

规则允许守门员掷界外球,和其它球员一样,在发出后,守门员不得再触球,直到球触到另一个球员为止。

现在,我们可以开始学习怎么发界外球了。

基本动作:首先,双脚站在线后不能离地。千万别想当然就跳起来发球。

大多数情况下,要双手抱球将球很自然放到脖子后面然后再抛出去。

有很多小伙伴是举在头顶直接向前抛,这是大部分小伙伴们易犯的错误。发球时球必须要过顶,从脖子后面往前抛,这才是正确的技术动作。

以上是最基本的发界外球方法。

抓球手型:抓球时手型呈W型,有点像门将的抓球动作。采用W手势抓球接触的面积会更大,有利于抛球时的稳定性和发力。

抓好球后身体向后呈反弓,将球置于脑后,带动小臂甩腕将球抛出。建议多尝试用手腕的力量。

助跑发力:在场上有些时候,我们需要抛一个远距离界外球应对战术需要。而将球抛的更远除了具有力量,技巧也是必不可少的,接下来就是这方面的动作解析。

首先至少要退到线后两步的距离,然后迈出一大步,顺势将球抛出,同时拖动后腿。特别需要注意的就是后脚脚尖拖地不能离开地面。

通过这种方式可以获取更大的动能,做这个动作由于身体大幅度摆动,会有一点将要跳起的感觉。再配上手腕的和小臂的动作,就可以让你将球抛的更远。

还有一点要注意的是,在发球时可以让自己动起来,用助跑的方式获得更大的动能。也可以助跑加小跳的方式获得更大的力量,就像这样下图所做的。

当然对于初学者的话最好用助跑-抛出-拖脚这样的方式更稳妥,至少不要冒着发界外球失误的风险。

掷球位置:如果你是接球的球员,你希望队友发界外球时将球抛向哪里?肯定是脚下。因为接球后直接就可以做下一步的动作,所以千万不要闭上眼睛随便一扔就完事了。

很多发球的球员并没有明确的目标,要么高高抛起要么朝着某个位置就扔过去,等队友处理好了对方的防守球员也已经跟过来了,接球之后很容易立刻就被抢断。面对这样的情况可以先做一个假动作晃开防守球员,再快速抛向队友的脚,这样他可以立刻接住进行下一步动作。

最后还有一点,除非队友有明显的反击机会或是极为明显的空当接球时可以给他,否则在掷界外球时一定要给最近的队友,因为他可以直接一脚做回给你。但如果你掷到人群之中,即使队友接到第一点也会很快被防守球员反身包围,一旦打起反击我们自己反而都不在位置。

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