国足开启新一期集训 训练内容曝光
原创
发布在综合 2023-03-03 14:35:57
球天下3月3日讯 新一期国足在海口开启2023年首期集训，扬科维奇作为新帅和全体球员见面并训话，担任助教的郑智进行辅助。
本次集训征召的24名国脚全部到位，昨天下午他们在扬科维奇的带领下进行了集训，训练课暂时不涉及具体的技战术训练内容。
昨天的国足训练共分为上午和下午两个阶段。
上午，国脚们在下榻的酒店进行力量训练，然后全员进行了体检。结果显示，两名中后卫任航和蒋光太存在肌肉拉伤，所以没有参加下午的有球训练。
下午，扬科维奇开始了执教国足的首节训练课，这堂训练课共计70分钟，主要内容有：跑圈热身、短距离折返跑、两人一组传球、四人一组传球、集体50米变速折返跑、15分钟分组有球对抗、恢复慢跑。训练过程整体密度大，每个环节中间没有停顿。
在上述训练内容中，扬科维奇的重点是50米变速折返跑，这个环节持续了25分钟左右，共跑30个来回。这也是扬科维奇“魔鬼训练”的核心内容，非常考验球员的体能。由于身体状态欠佳，艾克森在进行了有球训练后没有参与50米折返跑。
郑智和陈涛是扬科维奇教练组中的中方成员，佩洛维奇是体能教练，马克西莫维奇是门将教练。郑智在集训中有领导作用，因为集训中有10人都来自前广州队。
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