津媒：国足冬训开启魔鬼训练 1天3练1个1000米
发布在综合 2020-01-07 11:16:11 文章来源：球天下体育
李铁
《天津日报》的消息称，国足昨日已经在广州开启了冬训期的首次训练，在球员时代有着“跑不死”称号的李铁正用自己的方式对队伍进行改造。
国足的不足之处不仅仅在战术方面，此外体能也是短板之一，因此本次冬训将以体能训练为重心展开。
津媒表示昨日首堂训练课最忙碌的要属体能教练薛申，在带队进行长距离的慢跑热身之后，还规置了10多种体能训练器材，这些器材将兼顾了腿部力量、腰腹核心力量、耐力、反应速度、平衡力、柔韧性、球性等多项指标，采取混氧方式，每组1分钟，每节每人重复5次进行。
据悉，在接下来的冬训训练课中，李铁将采取一天三练的魔鬼训练方式。全队将在7点多进行早操，大有“一天一个10000米”的架势。
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