梅西速度比上届世界杯提升 每天双倍训练
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发布在世界杯 2026-07-15 19:42:23 文章来源：球天下体育
球天下7月15日讯 《队报》发表刊文，专业体育数据公司测算，梅西速度比上届世界杯提升，实现了足球场上的“逆生长”。
2022年世界杯，梅西在的最高速度为29.38公里/小时，而本届世界杯上，他的最高速度达到了30.9公里/小时，这意味着他的最高速度提升了超过5%”。要知道梅西已经接近40岁，在他巅峰时期，最高速度约为32.5-33.5公里/小时。
通常，职业球员最高速度在30岁后开始显著下降，30-35岁每年损失1-2%的速度，35岁之后每年损失1.5-3%。但是梅西在39岁高龄展现出的竞技状态令人惊讶，为备战世界杯，梅西从2月以来增加双倍训练量，这也是其“逆生长”的关键。
作为梅西“御前侍卫”，德保罗在采访中确认，过去数月他和梅西每天双练，所有这些穿插在美职联比赛中进行，只为把身体推到极限，以巅峰状态奔赴世界杯。这对搭档每天都会和一位私人体能教练一起进行个性化训练，特别是力量和强度的训练，根据世界杯的节奏调整负荷。
另外，阿根廷教练组专门为梅西他设计了 “体能减负打法”——全场一半比赛慢走，减少无意义回防、逼抢消耗，把全部爆发力留到进攻关键阶段。对阵瑞士即便全场被包夹，在巨大消耗下，梅西依旧打满120分钟，加时阶段冲刺速度没有明显衰减。
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